การเลี้ยงหมามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งอาจช่วยทำให้คนมีอายุยืนยาวขึ้น นี่คือ 10 เหตุผลที่การเลี้ยงหมาช่วยให้เรามีชีวิตยืนยาวขึ้น:

1. **การออกกำลังกายประจำวัน**: หมาเป็นแรงจูงใจให้เราเดินเล่นและออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งเป็นผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

2. **เลี้ยงหมาลดความเครียด**: การใช้เวลากับหมา ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) และเพิ่มฮอร์โมนความสุข (ออกซิโตซิน) ความเครียดเป็นเพชฌฆาต ที่แท้จริง เป็นต้นเหตุของโรคร้ายต่างๆแต่สำหรับคนที่เลี้ยงมาแล้วจะมีโอกาสเป็นโรคเรื้อรังพวกนี้ได้ยากเพราะการได้สัมผัสได้ลูบได้กอดน้องหมา ทำให้ความเครียดลดลงและเพิ่มความสุขอย่างมาก เพราะฉะนั้นหลายๆ คนที่กลับบ้านได้เจอน้องหมาได้กอดได้หอมก็ทำให้ ชีวิตของคุณยืนยาวขึ้นแบบไม่รู้ตัว

3. **เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน**: การอยู่ใกล้กับหมาทำให้เราเผชิญกับเชื้อโรคในระดับที่ไม่รุนแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

4. **ส่งเสริมสุขภาพจิต**: หมาเป็นเพื่อนที่ดี ช่วยลดความรู้สึกเหงาและเพิ่มความสุข ทำให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

5. **กระตุ้นการเข้าสังคม**: การเลี้ยงหมาเป็นโอกาสให้เราได้พูดคุยกับคนอื่นๆ เช่น เพื่อนบ้านหรือคนที่เลี้ยงหมาเช่นกัน ซึ่งช่วยเสริมความสัมพันธ์ทางสังคม

6. **ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ**: งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนที่เลี้ยงหมามีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยลง

7. **ช่วยให้มีกิจวัตรประจำวัน**: การต้องดูแลและให้อาหารหมาทุกวันช่วยให้เรามีระเบียบและมีตารางชีวิตที่ชัดเจน

8. **เพิ่มความรับผิดชอบ**: การเลี้ยงหมาทำให้เรามีความรับผิดชอบในการดูแลชีวิตหนึ่ง ทำให้รู้สึกมีเป้าหมายและความหมายในชีวิต

9. **ช่วยฝึกความอดทน**: หมาอาจจะไม่เข้าใจหรือทำตามคำสั่งในทันที การฝึกหมาช่วยให้เราเป็นคนที่มีความอดทนมากขึ้น

10. **ส่งเสริมความรู้สึกถึงความรักและการผูกพัน**: หมาเป็นสัตว์ที่ซื่อสัตย์และรักเจ้าของอย่างไม่มีเงื่อนไข ความรักและความผูกพันกับหมาทำให้เรารู้สึกถึงความสุขและมีคุณค่าต่อชีวิต

การเลี้ยงหมาจึงไม่เพียงแค่ทำให้เรารู้สึกดีใจ แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งกายและใจที่สามารถช่วยให้คนมีอายุยืนยาวขึ้น